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2008-01-20 22:49:22| 人氣189| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

佛家養生百字訣

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廣州六榕寺住持法量法師介紹了佛家養生百字訣：
晨起未更衣，靜坐一支香；穿著衣帶畢，必先做晨走；
睡不超過時，食不十分飽；接客如獨處，獨處有佛祖；
尋常不苟言，言出大家喜；臨機勿退讓，遇事當思量；
勿妄想過去，須思量未來；負丈夫之氣，抱小兒之心；
就寢如蓋棺，離床如脫履；待人常恭敬，處世有氣量。
法量法師用一句話概括了佛家的養生之道：『養生先養心』。
佛教看淡生老病死，四大皆空，並不代表否定現實；相反，因為尊重生命，佛教一向有注重養心調身的傳統。佛家認為凡事有因果，各人的身體狀況與他的心理狀況、生活習慣、客觀環境息息相關，調整心態是養生的根本。佛家主張“萬念歸一，清心滌慮”、“少欲而知足，知足而長樂”。“欲望”是與生俱來的，但人來到這個世界不是為了享樂而是為了感恩，所以要克己而寬以待人。

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