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怎樣喝水才能排毒清宿便

怎樣喝水才能排毒清宿便人們每天都要喝水，這件看似平常的事，其實還有許多學問，怎麼喝才能達到預想的效果? 便秘的人要多喝水，但有人喝水不少卻依然便秘，是什麼原因呢？  便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。  要排便通暢，就...
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