玄舞言 收藏美好的感覺，謝天謝地 ^_^　　分享美好的感受，感謝老天爺 ^_^

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你可以放過自己了嗎？
或者說
你知道你有多不放過自己嗎？

關於自我接納這一件事情
我發現我只能愛那個年輕的自己
這個老了的自己我不要
哈哈

我發現我在照鏡子的時候
這個老了的自己會很緊張
很怕每照一次鏡子
臉上老化的狀態
就要被自己嫌棄一次

可以這麼說
我跟自己的關係很緊張
我沒有辦法放過那個老了的自己

你跟自己告解了嗎？
也就是有跟自己坦白
自己有多不愛自己不要自己嗎？

我跟自己說
我不要這個老了的自己
我不要我不要我不要
我真的不要

然後那個老了的自己聽完之後
竟然鬆了一口氣
臉上的皺紋還有眼袋
終於不用再緊張兮兮了
可以放鬆了

我原本以為我跟自己說
我不要這個老了的自己是在遺棄自己
但剛好相反
我是在對自己誠實
我不用再對自己說謊了
說我可以接納自己
但其實我根本不能

而老了的自己
也不用再緊張自己老了
老了變得很平常

你有欺騙過自己嗎？
我發現我一直在欺騙自己
我從來沒有對自己誠實過
我根本不要我自己
我卻不敢跟自己坦白
所以之前我跟自己的關係非常的衝突
現在好多了

最近又翻開
《全方位身心覺察
自我療癒轉化生命全書 》
很多人都會說要好好愛自己
但不是每一個人都真的知道
什麼才叫作愛自己
要真正活出愛自己的能力
我們首先必須透過身體
去徹底經驗
我到底有多不愛自己

以前看不懂這是什麼意思
現在開始有一點點明白了
而我也願意開始對自己坦白了
偷偷告訴你
當我開始對自己坦白之後
反而有被自己放過的感覺
把這個感覺送給你
感謝老天爺