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作者：【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年11月15日上午12:04

有人說，傳統中醫源自於印度，所以有些印度醫學觀相近於中醫。中華國際藥王孫思邈醫學會執行主席宋和乾表示，印度醫學認為人體主要是由風能、火能、水能等三能所構成，三能主宰人的生命，還包括了生理、病理、心理、意識等；但風、火、水在人體的比例，其實因人而異。

宋和乾在一場學術研討會中指出，在三能當中，如果某個要素取得大量優勢的話，就很容易失去平衡，這時候人體就會失去健康。因此，印度醫學主張，民眾應改變生活規律或進行飲食調整，以便改善過度消耗的要素，這種觀點跟傳統中醫的養生食補觀相當地類似，簡單來說，食物就是最好的藥物。

以風能而言，所具有的特徵包括主管機能、運動、聯繫等能量，以及能夠控制動作、呼吸、本能需要、運動功能、感官功能、體液釋出、排泄、恐懼、衝動、焦慮等，這些都跟風能有關。

以火能而言，所具有的特徵包括主管機制、轉換的能量，以及能夠調整新陳代謝、荷爾蒙、熱量、體溫、消化、理解力、智慧、飢餓、口渴、感官、色彩、憤怒、怨恨、忌妒等，這些都跟火能有關。

以水能而言，所具有的特徵包括主管構造、形狀、重量、冰冷、動作緩慢、穩定等，以及具備重、軟、冷、慢、濕等作用，上述這些都跟水能有關。

宋和乾也表示，印度瑜珈發展到現在，已經成為世界廣泛流傳的一種健身功法。其實瑜珈不僅僅是閉上眼睛或是擺個姿勢那麼簡單而已，除了健康養生之外，其中還包含了培養對生命的態度和方法，以便讓民眾能夠擁有健康、平衡、和諧的生活。

宋和乾指出，天底下沒有速成的瑜珈，民眾不應只是做瑜珈就可以了，必須和日常生活整合在一起，這樣才能夠達到修練身心靈的境界，因此修習瑜珈共有八個步驟，包括Yama、Niyama、Asana、Pranayama、Prathyahara、Dharana、Dhyana、Samadi等。

Yama指的是暫時的瑜珈行為、Niyama指的是態度也需符合瑜珈規範、Asana指的是肉體的紀律、Pranayama指的是調節呼吸來控制生命能量、Prathyahara指的是收斂感覺、Dharana指的是專注、Dhyana指的是冥想、Samadi指的是超脫意識。

前五項步驟著重身心，又稱為外瑜珈，後三項步驟則牽涉到心靈層面，又稱內瑜珈，一般人在學習外瑜珈之前，基本上是不可能領悟到內瑜珈，而這八個步驟為修練瑜珈的標準流程。練習瑜伽的真正目的，不只在於學習肢體動作，而是更進一步修習人的身心靈。

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台長：綺羅

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印度醫學觀相近中醫 三能主宰生命