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1、抗衰老：綠茶所含抗氧化劑有助抵抗老化。
2、抗菌：綠茶中兒茶素對可抑制部分細菌；
3、降血脂：兒茶素能降低總膽固醇；
4、瘦身減脂：茶鹼及咖啡因可減少脂肪堆積；
5、防齲齒：綠茶含氟，可減少牙菌斑。
6、可能對某些癌症有抑製作用。
7、美白防紫外線；
8、改善消化不良。