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2010-06-17 13:30:22| 人氣1,451| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

強迫自己快樂

(照片轉貼)





看到某人光鮮亮麗的生活著
羨慕他怎麼可以過的這麼快樂
沒有深入的探索過
你不會知道他盡了多少的努力及花了多少的時間來強迫自己

"一個人要過得更快樂!!"

國中的時候
我經歷了自認為是第一次的轉捩點
對於人性
更或者說是對於某種情感的脆弱體驗很深

難過
失落
崩潰
失望
絕望
都不足以拿來形容一個身處情感充沛的國中生年代的我所想表達的感覺

小小年紀的付出
得不到相同程度的回饋
甚至於是全盤否定的拒絕
到最後的沉默不語 一言不發 成為陌生人!!


只是個國中生
是不是有點殘忍

是!!
的確 就是這麼殘忍

但最難受的
不是承受自己這一切所培養出來的情緒
而是當你為了彼此情感斷絕而感到痛苦的同時
你看到對方竟毫無任何牽連 毫無任何關係的與別人交談著 笑著 玩樂著

這 才叫做心痛!!

"人總是習慣用最極端的方式讓自己有最深刻的學習"
原來 我懂了
一個人傷心難過有甚麼用
默默的在自己的位置上流眼淚有誰會看見
沉浸在悲傷的情緒太深 別人想拉你一把卻被一手扯開又是何苦
更何況
那些無法形容的情緒都是"自己"在培養的

既然難過難失落崩潰失望絕望....都可以由自己培養出來
那為什麼開心快樂愉悅自在....不能也讓自己培養看看

所以我開始強迫自己快樂
聽起來好像有點悲哀
但實際做起來卻真的讓人感覺輕鬆多了

比平常花更多的時間去尋找身邊周遭值得讓自己開心一點的事情
人與人之間小小的回應用多一點的感動去回應
要求自己想起難過的事情就要另外想兩件開心的事情轉移自己的注意力

一開始真的有點困難
過了一段時間
適應了這樣的生活模式
我的笑容多了點
我的心情FUN了點
我的人開朗了點

然後
身邊的笑聲多了
聚集在我座位旁邊的人多了
跟我聊天的話題也不再是可憐兮兮的安慰同情我
而是相約甚麼時候要出去吃個飯逛個街看個妹

你開心
別人也跟著開心

這是種改變
我也認定為是種成長
"強迫自己快樂"就變成我度過很多難過的關卡所把持的方法

這個方法其實並不悲哀
只是需要你多花點時間去發現
原來在你身邊周遭有更多可以讓你開心的小事情

"因為失去 才發現原來獲得的更多"
我很喜歡朋友的這個註解
因為
讓自己快樂 可以從這裡出發

台長: 二手指--屁哥
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綠茶ㄆㄟㄆㄟ
"相由心生"

是不是也能使用在這裡
有快樂的心
就會有開朗的表情
周遭的朋友自然回靠攏過來...
然而後再影響心情 --> 快樂

無限循環))))))

我太樂觀了嗎??^^"
2010-06-17 14:35:35
版主回應
哈哈
真的是相由心生
想的是怎麼樣
就會做出怎麼樣的你
不可否認快樂真的可以這樣

但當然
負面也是可以這樣

畢竟也算是一體兩面 甚至是一體多面的同等事嘛
2010-06-18 05:10:28
正樹
你會這樣想和去做是也不錯,只是,「強顏歡笑」並不能真的帶走不愉快、不如意…等負面能量,只能沖淡它們而已。
應該要多正面思考,想想世間還是有美好的一面,這樣才能完全走出幽谷,不是嗎?
歡迎你造訪本台,新朋友,有空常來坐哦^_^
2010-06-18 08:01:59
版主回應
阿哈 謝謝你的來訪^^

其實我也是肯定正面思考這個部份的想法的
只是我覺得能有正面思考這種能力除了天生個性開朗的人之外
還是可靠練習而建構的
畢竟負面情緒的能量真的很強大
一開始還是得利用點"強迫"性質來讓自己學著怎麼去往正面的方向想
久了也就習慣了
就可以到達像您所說的"想想世間還是有美好的那一面"啊

我也只是提供一種自己的方法跟心得啦
哈哈
有空我會常去坐坐的~~^0^
2010-06-24 05:37:48
新聞台Blog小天使
親愛的台長二手指:
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2010-06-21 11:02:12
版主回應
謝謝小天使與活動小組的青睞耶~~~><
2010-06-29 02:39:00
summer
年輕總是多愁善感~也許也是一種權利~多年之後就會沒有感覺ㄌ~好像蠻可悲ㄉ~~
2010-06-26 06:50:36
版主回應
嗯嗯
可能是長大後習慣了控制自己的情緒吧><

哈哈 歡迎歡迎~~
2010-06-29 02:43:23
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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