(這只是今天的量而已)
上 午
1.追逐跑10圈(女8)最後一圈全開→統一做操
2.基本操(熱身...
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發表時間：2007-11-26 20:08:54 | 回應：7
今天是基隆市中小學聯合運動會第2天
下午4:30比高男鏈球決賽
當然前3一定是中山(因為基隆男生只...
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發表時間：2007-11-06 21:51:25 | 回應：6
今天拿到高中以來第一張獎狀(除了基隆市外)
很欣慰丟到第4 但是可以更好卻沒做到。。
能丟到51的人今...
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發表時間：2007-10-06 00:09:22 | 回應：3
今天早上8:30體育場練習
一練就是4個鐘頭 扯
其他人11點多就回家了
只剩我們鏈球的繼續轉轉
今天太陽實...
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發表時間：2007-07-21 20:45:45 | 回應：0
下午課表擺出手x12.一圈x12.二圈x6*擲
1.擺的太平接不上
2.高低點未明確出手不正確
3.轉一圈時腳完全跟不上沒...
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發表時間：2007-07-17 21:13:36 | 回應：0
1.第一圈腳跟太慢導致無法加速被球帶走
2.加速加錯地方要加在第3步驟
3.3~4圈太刻意加速導致身體倒掉
4.第2圈...
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發表時間：2007-07-16 21:51:18 | 回應：0
今天下午2點跟婊非銘去海興游泳
說實在現在剎水都剎很深有點累
有時後還怕沒有氣上來呢
很慶幸的今天腳指頭被...
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發表時間：2007-05-27 18:17:26 | 回應：0
這是體育場的投擲場
是我擲鏈球的地方
大概有3個禮拜之多沒上去了-.-
今天上去摸摸球這雙是投擲鞋
鉛球.鐵...
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發表時間：2007-05-19 11:53:28 | 回應：0
