(照片拍攝於亞利桑那州的Sedona,我和朋友Nadine,右下角在我旁邊的那位,一同參加水晶靈氣工作坊)
以下是我照顧自己的方式,有興趣的朋友也可以在家自己玩玩...
首先、能量清理
每一個人身體的外圍都有多層的能量體。就和我們每天都要洗澡的道理一樣,能量體也會因為我們身處的環境、自己內在的心境而沾染一些會造成我們負擔的能量。所以,當我們在一天疲累之後,如果可以清除這些有負擔的能量,我們的身體、心靈,就會格外覺得舒服、愉快。這也好像我們洗臉、敷乳液的道理一樣,洗完臉之後敷上乳液可以達到最大的滋潤效果。
相同的道理,當我們每天在迎接光與愛的滋潤的同時,能量清除的工作可以讓靈體吸收這些光與愛的質量都相對增加。以下是我清理能量的方法,給朋友們參考…
1.泡海鹽。
海鹽有快速分解負面能量的功效,通常如果我有非常難度過的一天,我會選擇泡個海鹽澡,再加上幾滴薰衣草或茶樹精油。
2.Sage (鼠尾草)
這是我最近很喜歡用的方法,因為快速、簡單、功效最顯著。這是印地安巫師用來清理能量的方法。做法很簡單,把買來一捆一捆的sage,在前端點上火,好像點香一樣,讓它呈現煙霧狀,之後在身體的外圍全都清理一遍,接著我會清理家裡房間的每個角落,非常有效。
Sage擁有非常強烈的綠光能量,綠光是用來清理能量非常有效的顏色。
3.能量脈輪清理CD
這是我前陣子每晚睡覺前會聽的CD,通常我都是躺著聽比較舒服。
這張CD的作者Doreen Virtue是美國一個非常有名的天使靈療師,她出了非常多的靈性書籍、天使卡以及CD,脈輪清理是我很喜歡的其中一張CD。她幫助我清理每一個脈輪、釋放每一處的情緒,並且邀請天使帶來光與愛來協助我的能量清理,非常的舒服。CD有分白天和晚上的脈輪清理,對於很懶得看書、做功課的我來說,躺著清理是最簡單且舒服的方式。
台灣也發行了中文翻譯版本
4.靜坐CD—Welcome in the Light
當脈輪清理完畢之後,接著邀請光的進入,感覺上是一個完整的搭配,效果非常powerful。裡頭的靜坐文我個人非常喜歡,內容是引導光從頂輪進入到我們身體的每個脈輪,將我們清理之後的負擔能量交給大地之母,一方面讓身體的能量可以自然流動、和宇宙、大自然連結,同時也透過我們的身體,將宇宙的光注入地球、滋養著地球
5.The Law of Attraction
這是一本我的指導靈指定要我看的書,書中主要在說明宇宙第一法則—吸引力法則。談到我們的思考方式、所使用的文字等等如何吸引或影響發生在我們週遭的事物。每一個念頭、想法、接著我們所反映出來的思緒、所使用的文字其實都非常顯著的影響了能量波動。舉例來說,當我們想要切掉一段關係,其實我們只是更加深了關係連結的強度…當我們告訴自己「我不知道該怎麼做?」等等,其實都造就了更多的負面能量波動來影響我們不要的結果。換個方式,我們可以說「我敞開任何的可能性發生,我願意讓新的學習進入到我的生命中。」我對這本書的體會不光是文字上的運用,其實在閱讀的同時,書中的正面能量讓人非常的愉悅、舒暢,而且簡單易懂。這也是一本來自高靈的教誨,非常值得珍藏。
6.屬於自己的聖壇(altar)放各種讓你覺得可以提供你正面能量的物品,例如蠟燭、水晶、任何指導靈或上師的圖片…等等。當你在進行能量清理時,可以自己創造屬於自己的儀式、一個完全屬於個人的空間。通常我會點上不同顏色脈輪的蠟燭,來觀察我身體脈輪的情況
以上是我介紹的方法,只是基本介紹,朋友們可以很有創意的創造出屬於自己的方法,不管哪種方式,心法就是「愛自己」、「和自己深層的在一起」,將光和愛注入到身心靈滋養自己…
慢慢的,你會開始發現,身邊出現的人都是快樂的人…
J.
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