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2005-07-17 01:26:49| 人氣135| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

愛、能量、按摩(1-1)

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寫在前面--

想寫一系列有關身體按摩的理由很多。

想實踐和李孟浩的原初夢想,這是我和他連結的源頭,也是延續。

想再度讓大腦和身體連結。
之前有機會在學校接觸瑜珈舞蹈、以及Hakomi approach的練習。當時身體在釋放情緒時的直接與誠實,讓我深深的著迷不已。

想和姊妹們,甚至所有的男性朋友分享。
身體的接觸是傳達愛、能量最直接震撼的媒介。可以是自己跟自己的,也可以是自己跟他人的。

目前使用的參考書是Gordon Inkeles的 “The New Sensual Massage”。這是一本給伴侶使用的按摩書籍,年代小久遠,卻是相當經典。我 “企圖”將本書的前三章翻譯成重點式的摘要,算是伴侶按摩的入門心法吧。

歡迎大家一起討論,回饋與與經驗的交換分享。

我要開始了喔~

1-1
從現在開始的十分鐘,想像自己將要給伴侶全世界最棒的體驗—全身按摩。

你不需要使用奇怪特殊的手法,也不需要去開發不常使用的肌肉部位。只要知道,按摩,其實就是一種被引發出來的碰觸,你與生俱來的就會透過雙手來傳達一種舒服的感覺,那就是按摩。

即使你的技巧不是最完美,但這樣的碰觸永遠有效。記得,「人們喜愛被碰觸」。只要簡單,緩慢的接觸伴侶的身體,就能夠引發溫暖、深層放鬆的感覺。

當你在進行雙手碰觸的過程中,可以細細察覺伴侶因為深層的釋放壓力所展露出來的微笑,或是因為一種舒適感所發出來的聲音;在按摩期間,整個世界似乎是緩慢下來回到它自然的步調。平靜,成為一種有形實質的身體感受。

不需要等到背痛或脖子酸才來按摩,平常的碰觸就能夠傳遞幸福愉悅感;按摩,不需要特殊的理由。

「你在這裡,全然的存在。」

(待續...)

J.


p.s.
舊金山Hakomi身體治療取向的網址:
http://www.sfhakomi.org/

本書的Amazon超連結
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0966914902/qid=1121535402/sr=2-1/ref=pd_bbs_b_2_1/102-5127420-4442529

我要檢舉
台長： 珏吟

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