春天的花草樹木，一色色地盛開，一樹樹的繽紛，讓人驚豔滿樹的繁華！從萬花筒的世界，我喜愛各種嘗試與體驗。而嚐百味後，純然滋味最耐回甘。好像歷經繁華，才甘願落於凡常。近日聽聞「飯水分離法」的概念，就傻呼呼地實驗起來。最簡單的原則就是乾溼相隔兩小時，吃飯不喝湯，飯後兩小時後才吃水果，喝茶不配雜食，午後口乾了才喝水。我實驗一週，戒掉了囫圇吞棗的嚥食法，湯湯水水在需要時再喝。感覺是唾液增多，咀嚼飯食更有滋味，喝茶更有茶香，且不易吃下多餘的食物，容易有飽足感。對或錯的觀念充塞在生活中，若無體會或實驗，恐又落入偏失的輪迴概念裡。純粹簡易的生活方式最適合我這種懶人，中午咀嚼了一碗燕麥糙米飯，真是口齒留香。
春天的花草樹木，一色色地盛開，一樹樹的繽紛，讓人驚豔滿樹的繁華！
從萬花筒的世界，我喜愛各種嘗試與體驗。而嚐百味後，純然滋味最耐回甘。好像歷經繁華，才甘願落於凡常。
近日聽聞「飯水分離法」的概念，就傻呼呼地實驗起來。
最簡單的原則就是乾溼相隔兩小時，吃飯不喝湯，飯後兩小時後才吃水果，喝茶不配雜食，午後口乾了才喝水。我實驗一週，戒掉了囫圇吞棗的嚥食法，湯湯水水在需要時再喝。感覺是唾液增多，咀嚼飯食更有滋味，喝茶更有茶香，且不易吃下多餘的食物，容易有飽足感。
對或錯的觀念充塞在生活中，若無體會或實驗，恐又落入偏失的輪迴概念裡。
純粹簡易的生活方式最適合我這種懶人，中午咀嚼了一碗燕麥糙米飯，真是口齒留香。
