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形意拳為內家三拳之一，打法多直行直進，與八卦之橫走，太極之中定有顯著之差別．
                                                        一代國術宗師陳泮嶺先生(前中央國術館副館長)
 陳泮嶺先生為李存義先生之關門弟子，北大學生時期即利用課餘時間前往李老隱居之山上從學，鑽研形意門之拳械功夫．
形意拳本名心意六合拳或意拳，由明末武將山西姬隆豐所創，姬隆豐擅大槍，由槍法變拳法，且融入少林拳精華，創五行十形之心意六合拳．而後河北李洛能將心意拳改稱形意拳，風格也與原心意拳不同．原心意拳者多弓步側身，形意拳則為．特有之三七步，而增，鼉兩形為十二形拳．形意拳者，象形取意，老祖宗的哲學觀中，五行金，水，木，火，土為天地之組成元素，由易之無極生太極兩儀四象後，再形成五行，談中國玄學山醫命卜相則不能不論五行，老祖宗以五行來分類天地萬物，堪輿學中以陽宅外觀分類為五形宅，論其生剋制化，而拳法家將拳勢歸類為五行，如鶴拳的五形手．而形意拳祖宗將攻守之法分為五行即劈，躦，崩，砲，橫．另外形意拳即為由槍所創之拳，則與槍法又脫不了關係，五行拳勢中，具備槍法攔拿札之意，以滾動之渾圓力為主，有壓，挑，劈，崩，進，抖．．．等等槍法之術．而形意拳於．
五行之基礎外，又加十二形之飛禽走獸，所謂天地五行，萬物十二形之組合，五行則東方甲乙木，南方丙丁火，中央戍己土，西方庚金辛，北方壬癸水為十天干之數，十二形則十二地支之數．中國人有十二生肖象十二時辰，形意以十二拳龍形，虎形，猴形，馬形，猴形，鼉形，雞形，鷂形，燕形，蛇形，形，鷹形，熊形，然萬物莫不由天地陰陽五行之氣所化，因此十二形之基礎在於五行拳，而五行又由四象，三才，兩儀，太極所生，因此五行拳之基在於三體式，形意之五行十二形諸拳式莫不由三體式所化．如三體式化作劈拳，劈拳有正劈拳與反劈拳，龍形，鷹形即反劈掌所化．形意拳中五行為正，而十二形為奇，奇正相生，循環無端．
 而形意拳託附達摩，岳武穆所創是否如此，習者不必追究，交給歷史學家去考證，所謂達摩西來一字無，全憑心意用功夫，任何學問莫不由心意而成就．故古人推功於達摩，岳飛等的精神罷了．形意拳之短打直進用於戰陣中最為適合，無花俏之招法，長勁亦是最快．兩軍交戰，千軍萬馬中，要能有閃轉騰挪之地不易，只有直行直進，走亦打，打亦走．如黃河之決堤．
因此陳師早年曾將形意拳送軍中審核為莒拳之戰鬥拳技形意拳之傳授僅習五行與七星連環拳，李存義先生雖補足形意門之拳藝，然其教授僅注重五行與連環．五行與連環可謂形意拳必修之科目，而十二形拳古之形意名家有僅習一形或數形者，因十二形是進階之科目，無五行基礎，十二形無法練好，五行練得好，對於十二形則能易於體會．古云教拳不教步，教步打師父，七星連環有形意步法與身法奧妙，有迷蹤拳之稱．
 
                                     1957年九九健身紀念日留影前排(中) 陳泮嶺宗師二排(中) 王樹金宗師Ninety-nine Fitness Day 1957 in front of pictures of Master Chen Pan Ling Wang two rows of gold master
                                                               1969年九九健身會紀念黃連順前排右四攝於台中市農場1969 will commemorate Huang Lien_shun ninety-nine fitness front row fourth from right, taken in Taichung City Farm  崩拳之形似箭-性屬木*崩拳能生砲拳*剋橫拳。
劈拳由上而下，鑽拳由下而上，崩拳由後直前。崩拳之形似箭，如箭之直，但直中仍含曲勁，即由陽拳衝出變立拳的時候，裏面即有「鑽」的動作，如槍膛的來復線，也是拳術中的「螺旋勁」。
「起如鋼銼，落如釣竿」，用來說明崩拳，是最恰當不過。崩拳之起，由腰間上鑽平胸口，再向前鑽出，從陽拳變成立拳，就如執鋼銼向前；崩拳之落，從立拳之勢，手腕下曲，食指的第二節向前下叩擊，上腕和虎口平，食指從虎口下斜，即「落如釣竿」是也。
崩拳之手握拳，手指的第三節不向裏捲緊，食指第二節骨，向前突出，大拇指壓在食指的第一節上，即所謂「鳳眼拳」。
崩拳之步，原是半步半步的前進，即始終是左腳前進，右腳後跟。右手衝出為拗步崩拳，左手衝出為順步崩拳。陳泮嶺先生所傳為活步崩拳；步法同劈拳與鑽拳的進步，但後腳的跟步接近前腳，距離很小，當前腳再進時，步伐就更放大了，更能表現出「崩拳之形似箭」的風格。如箭之直，如箭之疾。但都是拗步崩拳，沒有順步崩拳。
崩拳步形式，仍是前直後斜。前腳和後腳的距離，不到一尺，但也不可並齊貼攏，左右保持少許間離，不要在一條直線。
崩拳衝出，要與後腳跟步同落。崩拳動作，都須經由心口中線向前，沿前臂上衝出；前臂沿中線向後收回，所以雙手一出一收，都要順著「中線」。中華國術教材全集陳泮嶺傳授