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國術對於健康的效能 / 陳泮嶺

     [一代武術宗師-陳泮嶺先生的視頻]  散手應用八掌(中華國術教材全集-應用散手篇-陳泮嶺傳授,發行人:陳楊溫如,編着:雷殊曼,楊宗鼎,陳雲超,陳天一)(一)棚履撐擠:虛步棚履,進步撐擠。(二)採壓催擠:閃步踩壓,跟步催擠。(三)左右輪砍:左右閃步,雙掌輪砍。(四)踩劈上挑...

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