泡腳是較好的養生方式，養成睡前泡腳習慣，能促進身體健康，會養生的人一年四季都會睡前泡腳，通過泡腳讓身體調節更好，要是在泡腳時加入一些東西效果會更好，例如醋。用醋泡腳對身體好，但是，是白醋好呢?還是黑醋好呢?很多人並不清楚，接下來就了解一下。
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哪種醋泡腳更好?
小編建議，想要通過泡腳保健身體，好用白醋，白醋泡腳要好過黑醋。
這是因為就添加物質來說，黑醋生產過程中另外添加的物質要比白醋多，會加入添加劑。想要促進腳部保健，好是選擇添加物少一點的醋。白醋剛好就符合這一標準。白醋中的醋酸，殺菌作用比黑醋更強一點。
白醋泡腳，怎麼做才好?
白醋的選擇，好在150ml、然後準備水溫在60度的水，2000m。
l，注意，水溫不要超過60度，那樣可能會造成醋酸功效喪失。
先加入2000ml溫水，隨後加入150ml白醋，泡腳時淹沒腳踝，浸泡30分鐘。
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白醋泡腳的好處?
幫助殺菌
即使你每天都換鞋、清洗襪子，但是腳上總是有細菌的，當你清洗不當，細菌會不斷增多。而通過醋泡腳，能抑制真菌生長，破壞了腳麵的適合真菌生活的環境，改善了腳部皮膚。
即使不是白醋泡腳，也不要用肥皂水清洗腳部，因為那樣做，可能會造成鹼性環境助長了真菌的蔓延。
滋潤腳部皮膚
和臉部相比，腳部的皮膚往往被你忽視。當你連續一周用白醋泡腳，會逐漸減緩腳部氧化過程，避免了腳部氧化脂質的形成，減少了皮膚色素沉著，皮膚龜裂情況得到了改善，皮膚表面顯得更加光滑。
緩解疲勞
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白醋泡腳過程中，白醋能加速腳部血液循環，腳部還有身體第二心臟的稱呼，腳部血液循環加快，身體調節更好。在血液循環過程中，能提高血紅蛋白攜帶氧氣的能力，促進了代謝，幫你驅逐疲勞，顯得更加放鬆。
預防灰指甲
上面說到腳部真菌害怕酸性物質，灰指甲同樣如此，灰指甲的出現，很多人都很擔心，當真菌感染一旦加快，會造成灰指甲愈發嚴重。
在用白醋泡腳時，能避免真菌感染，對清除真菌、預防灰指甲非常好。
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