<油膩類食物>
別覺得生病了就可以為自己開小差，油膩的食物不僅高脂肪還高熱量，在生病的時候，人的身體也比較虛弱，免疫力低下，肯定對白血球的數值恢復不利。
<酒>
白細胞高的人，一般都會口服抗生素，而吃抗生素的人是堅決不能喝酒的，不是危言聳聽，會出人命的。
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白細胞高不能吃什麼
1、重口味的東西
重口味的東西，也就是指必須控製鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體，自然界中濃的東西與淡的東西接觸後，就會開始進行中和。吸收了鹽分過多的飲食後，血液中的Na與Cl的濃度也會上升，而奪去體內的水分導致尿量變多。水分的攝取量也會增加，導致半夜必須起來上廁所，造成睡眠品質低下的結果。
所以當白血球高偏高的時候就要忌口了，對於重口味的食物就不要再吃了，飲食清淡一點。
2、大量的牛奶或花草茶
許多報告顯示，牛奶中所含的鈣質與色胺酸能有效助眠，而花草茶有一定的安寧效果，但是其陷阱就是喝太多。過度攝取水分，想當然半夜就會想要起來上廁所。白血球高偏高時要少喝牛奶以及花茶。
3、甜食
就醫學方面的分析來看，白血球高偏高時，盡量少吃甜食，在這3個小時之內所必須消耗之能量，就會直接儲存下來。但是，甜食不僅會妨礙減肥。也會影響到健康有益的荷爾蒙。飲食過後血糖會升高，如果一直持續這樣的狀態，就會對視網膜、腎臟及末梢神經造成傷害。
4、油膩的東西
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油膩，也就是高脂肪的飲食，不僅所含的能量很多，還需要時間消化，血糖會長時間處於很高的狀態。隔天早上也有可能出現胃灼熱的現象，所以睡前好減少攝取為佳。白血球高偏高時，也要避免油膩的食物，油膩的東西也不利於白血球的平衡。
5、酒類
白血球高偏高時，也要避免酒類。其實這是因為酒精有抑制中樞神經的作用。飲酒後會感到興奮，但是其實神經是處於休眠的狀態，所以會感到容易入睡。但是，酒精的抑製作用與麻醉不同，短時間內就會解除抑制，解除後會加速興奮感。因此容易淺眠。
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