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　補充多種營養物質

　　蝦的營養價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分;蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分;蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。

　　除此之外蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸。所以，吃蝦有利於身體攝入充足的營養物質。

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　　孕婦吃蝦注意事項

　　是否過敏

　　孕婦吃蝦之前要保證自己對蝦沒有什麼過敏的症狀，若是對蝦過敏，那就要注意，不能吃蝦。

　　清理乾淨

　　孕婦吃蝦的時候，要記得，把蝦清理乾淨，尤其是蝦裡面的一些臟東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。

　　食用新鮮蝦

　　孕婦吃蝦的時候，記得在選擇的時候，尤其重要，選擇新鮮的，好是選擇活的蝦來食用。如果出現暴眼或者是冷凍的蝦的話，不建議選擇。

 

　　適量吃

　　孕婦吃蝦要適量，不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當然，建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不建議孕婦吃蝦醬，因為這些醬多是爛蝦死魚配製而成的。

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　　蝦忌與某些水果同吃

　　蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。

　　總結：本文為大家介紹了懷孕能不能吃蝦，相信大家看完之後都有了更多的了解了。除此之外，文中還為各位講述了一些吃蝦的注意事項，供大家參考。懷孕的女性朋友在平時要多注意自己的身體健康哦。