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　懷孕之後，孕婦的飲食上或多或少都發生了改變。對一些平時比較喜歡的食物，孕婦也會有些猶豫，不知道能不能吃，會不會對胎兒有影響。那麼，懷孕能吃蝦嗎?孕婦吃蝦有什麼好處?孕婦吃蝦要注意哪些呢?下面就一起來看看吧。

　　懷孕能吃蝦嗎

　　孕婦能不能吃蝦?蝦的口味很鮮美，營養也比較豐富，而且蝦類含有很多蛋白質，吃蝦可以補鈣。補碘。因此，孕婦可以吃蝦。但要注意對孕婦對蝦有沒有過敏的反應，過敏的人就不適宜吃蝦了。

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　　孕婦吃蝦的好處

　　補充蛋白質

　　孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。

　　保護心血管系統

　　蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。

　　補鈣

　　從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

　　補碘

　　蝦肉當中很有豐富的碘，而碘是孕婦必需的營養元素，缺碘容易導致早產、流產以及先天畸形，因此，孕婦可以吃蝦補碘，有利於保胎。

 

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　　通乳

　　吃蝦還有通乳的功效，產後新媽媽可以適當吃一點蝦，不僅能補充營養物質，也能起到通乳的作用，對母乳喂養也很有好處。

　　滋補

　　凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補方式。蝦可以作為滋補食品，經常吃蝦有強身壯體的效果。