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　　孕婦的飲食很重要，現在，女性一旦懷孕，家人都很關心。尤其是在飲食上控制的很嚴格。夏季各種瓜果上市，甜瓜是比較常見的一種。那麼孕婦可以吃甜瓜嗎?甜瓜有什麼功效與作用呢?孕婦不能吃什麼呢?下面就一起來看看吧。

 

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　　孕婦可以吃甜瓜嗎

　　孕婦是可以吃甜瓜的。甜瓜對孕婦有很多好處。甜瓜味甘，無毒，可以清熱利尿、止渴。多吃甜瓜，對人的心臟和腸道有益，可以促進內分泌。

　　因其香甜汁多而讓人增加食慾，利於腸道系統的消化活動，對食慾不好和妊娠便秘的孕婦來說，亦是不錯的食療營養品。此外還可清涼消暑，有利於孕婦保持穩定、愉快、安寧的情緒，消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態。

　　此外，甜瓜中所含的葫蘆素B能明顯增加實驗性肝醣元蓄積，減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。

　　甜瓜含糖量高，孕婦一次不能吃太多，以免引起血糖過高。吃時好把香瓜去皮去籽，切塊。脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食，不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。不要吃冰的，孕婦不宜吃太涼的水果。

 

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　　甜瓜的功效與作用

　　清暑熱

　　甜瓜當中富含碳水化合物和檸檬酸，還很有胡蘿蔔素和維生素B、C等營養元素，它的水分很多，可以生津解渴、消暑清熱。

　　對腎病患者有益

　　幫助腎髒病人吸收營養甜瓜中含有轉化酶，可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎髒病人吸收營養，對腎病患者有益。

　　保護肝臟

　　甜瓜蒂所含的葫蘆素B能明顯增加實驗性肝醣元蓄積，減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。