水是生命之源,人人都離不開水。由水又延伸出了好多好喝的飲品,例如奶茶就是一個典型,奶茶的成本很低,但是卻得到廣大消費者的熱衷,那麼孕婦能喝奶茶嗎?孕婦適宜喝的飲品有哪些呢?下面讓我們來看一下。
孕婦能喝奶茶嗎
對於奶茶,孕婦是要謹慎點的,因為現在的奶茶店製作奶茶成本特別低,來源有不明,例如店裡所用的蜂蜜,很可能用的並不是蜂蜜,而是用一種甜蜜素來代替,因為這樣能夠降低很大的成本。
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甜蜜素是一種人工合成甜味劑,沒有任何營養,但食用過量甜蜜素,會危害到人體的肝臟和神經系統,特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。奶茶中還含有大量的反式脂肪酸,反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險,對孕婦的危害更大。
另外如果是傳統的奶茶,只有奶和茶水組成,那麼孕婦適當的喝是沒有什麼危害的,但是現在市面上很多奶茶裡面都或多或少的有一些添加劑,孕婦喝了不僅對自己的身體造成了傷害,還對肚子裡的寶寶也產生了不好的影響。
那麼孕婦適宜喝的飲品有哪些
酸奶
經過了乳酸桿菌和雙歧桿菌一起發酵後才有的酸奶,現在大人小孩都比較喜歡喝的一種奶製品,不會太酸,也沒有很甜,所以比較適合大眾。酸奶助消化,吸收快更是孕婦選擇的一個條件,另外酸奶還能間接治愈孕婦的便秘煩惱。在超市等地方買的大多是無添加的酸奶,從口感上講是適合給孕婦喝的。
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鮮奶
鮮奶是新鮮的,只是經過了巴氏殺菌消毒而已,沒有任何加工過的,可以說這是無菌的奶製品,只是很多孕婦都不喜歡這樣的味道。尤其是懷孕早期的孕婦更喝不了,不過喝的慣的孕婦選擇鮮奶還是不錯的。
蜂蜜水
蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美髮護膚的要素。另外,患有高血壓的準媽媽,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因為蜂蜜中的鉀入人體後有排鈉的作用,可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說,蜂蜜是良好的營養品,能增強體質。
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