在月子期間的飲食也是十分重要的，因為這關係到寶寶有沒有奶水喝，吃水果的好處有很多，那麼月子裡能吃什麼水果呢，月子裡吃水果的注意事項是什麼，月子裡吃水果的好處有哪些呢，一起來文章中看一看吧。
月子裡能吃什麼水果
1、香蕉
香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒通便和補氣養血的功效。新媽媽們在產後的較長一段時間內，都需要臥床休息，這時候腸胃功能比較差，很容易發生便秘。加上新媽媽們因為生產過程中流失了大量的血液，需要適當補血。吃香蕉可幫助通便和預防產後貧血。
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因為香蕉這種水果是屬於寒性水果，不能夠吃的太多，特別是剛生完孩子的那幾天，在想吃的時候，應該把香蕉放在溫水里溫過再吃比較好。
2、紅棗
紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素C，是公認的補血佳品，適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用了。並且紅棗的吃法也很多，也不至於令新媽媽們生厭。
3、蘋果
蘋果中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質等營養成分，並可幫助預防壞血病，還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
4、橄欖
橄欖吃起來味道偏澀，具有清熱解毒、生津止渴的功效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
5、菠蘿
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菠蘿的味道酸酸甜甜，並且有助於生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。除了這些好處之外，菠蘿還含有維生素素B1，他可以幫助我們緩解疲勞，增加飯量，對於產婦的恢復也是很有幫助的。
6、山楂
山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠，能夠生津止渴、散淤活血，幫助惡露排除，減輕腹痛。產婦生寶寶後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
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