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　在懷孕的時候，孕婦要負責自己和腹中胎兒的營養，因此要適當注意補充營養。一般來說，孕婦的家屬都會買鴿子補身體。那麼，孕婦可以吃鴿子嗎?吃鴿子有什麼好處呢?鴿子要怎麼吃?接下來就跟小編一起來看看吧。

　　孕婦可以吃鴿子嗎

　　鴿子的肉是高蛋白的食物，當中含有的蛋白質遠高於其他動物。而且，人體對鴿子肉的蛋白質吸收也很好，因此，吃鴿子肉對人體有益。

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　　孕婦是可以吃鴿子肉的，我們都知道氨基酸是人體必需的營養物質，而鴿子肉恰恰能夠富含人體必需的很多種氨基酸，而且它含有的脂肪類固醇類物質非常少，對身體幾乎沒有害處，所以食用鴿子肉對孕婦的養胎也是非常有幫助的。

　　鴿子肉大補，但是也不可貪食，任何東西吃多了對人體總會有害的，所以盡量避免一天食用幾隻鴿子，這樣人體是不能吸收這麼多的營養物質的，而且浪費了食物和金錢。

　　吃鴿子的好處

　　營養豐富

　　鴿肉營養豐富，中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿肉易於消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。故民間有一鴿勝九雞的說法。

　　蛋白質含量高

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　　鴿子肉蛋白質含量很高，並且易消化，可以改善貧血，對於手術病人、孕婦、體弱的人都十分適合。

 

　　增強皮膚彈性

　　鴿肉中含有佳的膽素，可很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。經常食用，還具有增強皮膚彈性、改善血液循環的功效。

　　維生素

　　此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。