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　懷孕可以吃山竹嗎?這個問題對於很多孕婦來說都是非常重要的，而且也是大部分孕婦急於了解的一個問題。對於孕婦來說，平時不光要注意自己的身體，而且還要注意自己的起居，除此之外，飲食方面也是需要密切留意的。那麼，今天我們來了解一下，懷孕可以吃山竹嗎?

 

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　　懷孕可以吃山竹嗎

　　山竹的營養極為豐富，富含鈣質、磷質，維他命B和維他命C，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹還含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱，與榴蓮一起吃，清涼降火，相輔相成。

　　山竹的果肉還含有豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

　　正常情況下是可以的。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，還含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裡甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養。所以，從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。

 

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　　吃山竹注意事項

　　孕媽媽們要知道，山竹雖好，但不是每個人都適合吃，要吃山竹，還得吃對才有用。那麼，孕婦吃山竹的時候，要注意什麼呢?

　　1、孕媽媽要千萬注意，山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。