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　3.利小便，降血壓

　　適量吃一些茼蒿，可以調節人體內的水代謝，有一定的利尿作用;老年人適量吃一些茼蒿，則有降低血壓的作用。

　　4.提高免疫力

　　茼蒿里所含的營養成分，對人的免疫力有一定的影響，適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

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　　5.化痰止咳

　　茼蒿適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治愈，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。

　　6.消腫

　　能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

　　7.潤肺

　　茼蒿滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

　　8.祛脂

　　食用茼蒿具有一定的祛脂作用。

 

　　9.安神除煩

　　可調節新陳代謝，起到鎮靜安神的作用。

　　10.活血祛瘀

　　促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。中醫講綠色入肝，所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。

　　11.預防便秘

　　檾蒿中豐富的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，幫助人體及時排除有害毒素，達到通腑利腸、預防便秘的目的。

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　　12.其它作用

　　檾蒿還可以防止視力衰退，以及促進皮膚頭髮、牙齒及牙訂的健康生長。

　　中醫認為，茼蒿性平、味辛甘，適合眾多人群食用。茼蒿涼拌，功效佳，可用沸水焯燙，以芝麻油、精鹽、醋、味精調味，清淡可口，適合冠心病、高血壓患者食用。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關於茼蒿的功效與作用，從文中的介紹中，相信大家已經知道了茼蒿的營養價值，知道了春季吃茼蒿的好處有哪些，對茼蒿感興趣的朋友不妨去試著做著吃。