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4、雞肉

　　紅薯和雞肉同食會腹痛。

　　5、香蕉

　　紅薯和香蕉一起吃會引起身體不適。

　　6、西紅柿

　　紅薯和西紅柿一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。

　　如何挑選紅薯

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　　1、形狀和口味的選擇：紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟後瓤呈紅黃色，味甜可口;而白瓤紅薯體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含澱粉多，煮熟後瓤呈白色，味道甜而面。可根據自身口味進行選擇。

　　2、選擇新鮮紅薯：一般要選擇外表乾淨、光滑、形狀好、堅硬和發亮的紅薯;發芽、表面凹凸不平的紅薯不要買，那表示已經不新鮮;若紅薯表面上有小黑洞，則說明紅薯內部已經腐爛。

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　　3、選擇容易保存的紅薯：表面發芽、凹凸不平、有傷口的紅薯不要買。那種表面上有小黑洞的，說明紅薯內部已經腐爛，好也別買。

　　另外，紅薯一般都是越放越甜，買回來後可以將其放在太陽下曬一曬，之後再用報紙包起來，在陰涼乾燥處放些日子，等到紅薯裡的糖分得到充分積累，煮熟後會格外甜。

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　　結語：在生活中，紅薯的營養價值可是很高的，紅薯所含的纖維素以水溶性纖維為主，可在人體腸道內吸水膨脹，使糞便變軟和增加糞便的體積。所以，如果有便秘的朋友們可以適當的食用些紅薯哦，以上就是小編介紹的內容哦。