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 紫薯糯米餅的做法

　　材料:紫薯300克、糯米粉200克、白糖、調和油適量。

　　做法

　　1、將紫薯洗淨,放蒸鍋蒸至熟透,取出冷涼去皮後放入保鮮袋內,用擀麵杖碾壓成泥,然後放入海碗中,加入糯米粉和適量白糖,用手揉搓均勻,分做成小餅狀。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 

　　2、坐平底鍋放少量油,油熱後放入麵餅,中火煎烤至熟即可。

　　紫薯粥的做法

　　材料:紫薯、米。

　　做法

　　1、首先將準備好的紫薯去皮，用清水沖洗乾淨,然後將其切成小方塊狀,這樣做是因為比較容易將紫薯煮熟。

　　2、米洗乾淨,用水浸泡半個小時以上。

　　3、將切好的紫薯和泡好的米放入砂鍋中,再加入足量的水,煮開後再轉小火。

　　4、小火煮至紫薯化開,粥粘稠即可。中途要經常攪拌一下,因為砂鍋煮粥容易沉底或焦掉。

　　烤紫薯球的做法

　　材料:紫薯、麵粉、奶油、甜煉乳、白芝麻仁。

　　做法

　　1、首先將準備好的紫薯用清水沖洗乾淨、去皮,切成塊狀,然後放入鍋中煮熟。

　　2、將煮熟的紫薯壓成紫薯泥。

　　3、紫薯泥加麵粉、奶油、甜煉乳一起攪拌均勻。美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　4、揉成紫薯球的形狀,表面沾白芝麻仁,放烤盤中,烤箱180°烤20分鐘就可以了。

　　結語：通過文章我們了解到，吃紫薯對我們的身體也是有極大的處的，紫薯有不錯的抗氧化效果，經常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮膚膚質，調理內分泌的作用。另外大家也可以根據文章中提供的做法進行嘗試著做給家人吃。