孕婦能吃海帶嗎吃海帶有哪些好處＠rtgrt

海帶是生活中一種常見的海產品，很多家的餐桌上都會出現海帶，因為海帶製作簡單又好吃，那麼對於特殊的孕婦來說，海帶可以吃嗎?吃海帶有哪些好處呢?下面就讓我們來好好看一下吧。

　　答案是可以。海帶中的碘極為豐富，可以讓胎兒獲得必需的甲狀腺素，促進寶寶大腦發育的好食物，對孕婦自己的身體也有好處的。

　　吃海帶有哪些好處

　　1、防治甲狀腺腫

　　因為海帶中含有豐富的碘鹽，適量的吃點海帶可以預防大脖子病。

　　2、降壓

　　因為海帶中含有鉀鹽、鈣元素，這些物質可以降低人的膽固醇以及血壓，所以一些高血壓患者也可以適量的吃一些海帶。

　　3、降脂

　　海帶還有降脂的功效，因為海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。

　　4、抑制腫瘤

　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑製作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。

　　5、提高免疫力

　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。

　　6、降糖

　　海帶中含有60%的岩藻多醣，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。

　　7、利尿消腫

　　8、護髮

　　海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。

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