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 　4、豆腐配海帶，加碘又補鈣

　　豆腐及其大豆製品，營養豐富，價格便宜，能補充人體需要的優質蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等。豆腐中還含有多種皂角甙，能阻止過氧化脂質的產生，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解;但皂角甙又可促進碘的排泄，容易引起碘的缺乏。海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起烹調，可預防孕婦缺碘，是十分合理的搭配。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

　　產婦吃豆腐注意事項

　　1、豆腐引起的消化不良：產婦吃豆腐一定要適量，因為豆腐中含有很豐富的蛋白質，如果使用過多的話，會阻礙人體對一些物質的吸收，會出現一些消化不良的現象。

　　2、豆腐消化慢，產婦消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤較多，痛風病人及血尿酸濃度增高的患者慎食。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分

　　3、豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。

　　4、豆腐不能與含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含鈣高，鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣，影響鈣的吸收。如菠菜、竹筍、莧菜等含草酸高，但是如果將烹飪方法改變一下，還是可以的。如將菠菜、竹筍等含草酸高的食物先用開水過一下，就可除去大部分的草酸，就可以減少其影響。德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

　　5、產婦不要吃冰豆腐，很多人喜歡將豆腐放在冰箱中凍一會再吃，覺得口感更佳，可是對於孕婦來說，冰的東西是一定要謹慎的。容易引起其他問題。

　　總結：以上就是關於產婦吃豆腐的情況，豆腐中含有豐富的營養，適量的吃對產婦是很有好處的，但是一定要注意一些飲食上的禁忌，要科學合理的吃，這樣才能夠吃出健康，吃出快樂。