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 孩子出生之後，一開始主要的食物就是奶水，很多媽媽都會進行母乳喂養，但有不少人奶水不足。這讓人很苦惱，媽媽都會想方法來催奶。那麼，催奶手法有哪些?吃什麼下奶好呢?下面就跟小編一起來看看吧。

　　催奶手法有哪些

　　基本手法一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 

　　第一節：促進乳腺管通暢。

　　方法：可以用拇指、食指和中指的指腹順著乳腺管的方向這樣進行縱向地按摩，來回反复。

　　第二節：使乳暈、乳竇變柔軟。

　　方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。

　　第三節：加強泌乳反射。

　　第四節方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴。

　　特殊手法

　　第一節：緩解乳汁淤積。

　　方法：一手呈“C”字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

　　第二節：消退乳暈及周圍組織硬結。

　　方法：將一隻手放置於乳暈的外側，用拇指和食指垂直按壓，另一隻手順著乳腺管，用擠奶反复按摩，這樣讓乳暈慢慢變軟。

　　第三節：改善乳頭短、平、凹陷者。

　　方法：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。

　　下奶吃什麼好

　　花生

　　花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　絲瓜

　　絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。