現在人可以說是手機不離身，那麼坐月子期間可以玩手機嗎?大家愛都知道手機是由一定的輻射的，那麼坐月子玩手機的危害有哪些呢?月子期間玩手機注意事項又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
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生活中的我們幾乎是離不開手機的。那麼在坐月子期間，難免也有無聊的時分，偶爾玩一下手機，其實也沒什麼大不了，但是如果對手機過於依靠，玩手機的時刻過長，則會影響新媽媽的健康哦!
1、影響頸肩部健康。產後，新媽媽的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長時間對著手機，不利於產後的恢復。而且，產後媽媽的骨骼和器官都在自我修復過程中，長時間低頭看手機，會對新媽媽的頸椎和肩椎的健康產生影響。
2、視覺疲勞，引起頭疼產後要照料小寶寶。休息的時間久變少了，閒暇下來再看手機，視覺疲憊，引起腦神經緊張，易引發頭疼，令新媽媽在月子更感不適，而且簡單影響心境。正確的辦法是，看15分鐘手機就歇息一下，每天運用不要超過2小時。
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3、長時間玩手機對媽咪比較直接的傷害就是眼睛，容易影響視力。在坐月子期間玩手機後要注意閉目養神，緩解眼疲勞。同時可以吃一些對保護眼睛有利的食物，如胡蘿蔔、瘦肉、綠葉蔬菜等。
4、手機的輻射是很小的，這個可以忽略不計。然而，接聽和掛斷的瞬間，輻射是較大的，新媽媽在接電話時，要離寶寶遠一些。
5、不過並不是說在月子期間就絕對不能玩手機，偶爾還是可以用的。新媽媽可以使用手機和其他新媽媽交流育兒經驗、閱讀育兒科普文章、看一些輕鬆的電視、電影。不要看太過於緊張的內容，不要玩過於刺激的遊戲。
6、需要注意的是。媽媽們用手機給寶寶拍照的時候，要注意關閉閃光燈和聲音。因為新生寶寶眼睛視網膜上的視覺細胞功能還未穩定，強烈的電子閃光對視覺細胞產生衝擊或損傷。
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易惹上乾眼症
寶媽在使用手機時，會一直睜著眼睛看，每分鐘眨眼次數減少，加上關燈後手機屏幕的光亮更刺眼，導致眼睛表面淚膜不能分佈均勻，過強淚液蒸發會使眼睛表面無法鎖住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脫落。此種情況長期存在，就會導致“乾眼症”的發生，影響視覺功能。
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