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 　味精

　　為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。12週內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

　　過量的谷氨酸鈉會影響嬰兒的發育，當谷氨酸鈉與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。

　　坐月子要注意什麼

　　堅持好情緒。產婦要學會自我調節、控制情緒，不行憂慮，憂慮，焦慮，驚駭，這些不良心理都會影響您身體的康復哦。一定要開開心心的，每天多夢想一些好玩風趣的工作，對著寶寶說說話，逗逗寶寶。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分

　　注意室內環境保持清潔衛生。可以讓老公或者婆婆幫自己一把，將室內打掃地整潔乾淨，這樣可以減少細菌的繁衍，保證自己和寶寶的健康。每天開窗通通風，但是不要自己去開窗哦，以免受涼。

　　不要碰冷水。也不能用冷水洗手洗臉，在月子裡碰冷水，極簡單引起關節痛苦，落下關節炎症。需求洗手洗臉時能夠先打開水龍頭將水放到臉盆裡，再在臉盆裡倒入適量熱水，混合後再洗漱。至於衣服類的就交由婆婆或許老公代庖吧。

　　飲食上，要注意清淡營養。女人坐月子時，不要一味的大補特步，而要注意飲食清淡營養一些，反倒利於身體的康復。多喝一些有營養的湯類，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不僅有利於身體恢復，還有利於下奶。德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

　　每天要有適量的運動。坐月子不要總是躺在床上不動，要時不時地下床走走，不僅有利於傷口恢復，而且對心情也好。但是要注意不要長時間的站立或走動，以防子宮下垂，不易復位。

　　堅決不能同房。坐月子時女性的身體沒有徹底康復，這一時期如果同房，十分簡單引發感染，形成產褥期疾病，對女性身體健康危害極大。產後同房時刻以兩個月後為宜。