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 　剖腹產的產婦因為流失了大量的血液，手術過程中的開子宮對身體的打擊是不小的，產後恢復也會比正常分娩慢一些，所以坐月子需要更多的營養物質。那麼，剖腹產坐月子食譜有哪些?產婦飲食禁忌有哪些?一起來看看吧。

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　　分娩對於女性是一場重體力勞動，消耗了大量的體力，同時產後又要照顧新生兒，所以產婦需要營養的飲食來調養身體。尤其是剖腹產後的寶媽們。那麼，剖腹產坐月子食譜有哪些呢?

　　一、牛奶雞蛋粥

　　營養分析：牛奶雞蛋粥有補脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用於產後虛弱、口乾口渴，產後虛瀉以及產後血痢，產後惡露不停，是婦女產補養保健佳品。

　　製作方法

　　1、小米淘洗乾淨。

　　2、將鍋置火上，放入適量清水、小米，先用旺火煮沸後，再改用小火熬煮至粥濃，打入雞蛋，略煮即成，以紅糖調味後進食。

　　二、參歸黑雞湯

　　營養分析：該湯益氣生血，溫中補虛。對於婦女產後氣血不足所致的多種疾病，如面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食慾減退等病症，均有治療和補益作用。

　　製作方法

　　1、將雞宰殺，用沸水燙一下，去毛，剖腹去內臟，清水洗淨，待用。日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士

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　　2、把人參、當歸用清水洗淨，切成片，待用。

　　3、將沙鍋洗淨，雞入沙鍋，放清水適量，置於爐上煮，煮至雞肉爛熟，去骨，入人參、當歸再煮約40分鐘，再放精鹽調味即可飲湯食雞。

　　產婦應當保持孕期養成的每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得好，吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是佳的月子食效。