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 很多人每天都會被便秘困擾著，孕婦也是如此，那麼孕婦在作為特殊的群體，在發生便秘的時候應該怎麼辦，哪些原因是會引起孕婦便秘的呢?在我們日常的生活中我們應該如何去預防呢?下面就讓我們一起去看看吧。

　　孕婦便秘的原因

　　1、有的時候會因為腹中的胎兒越來越大，導致子宮越來越大，使體內的糞便運轉速度減慢，導致不能正常排便。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

　　2、孕婦在懷孕的時候會因為內分泌的變化，所導致體內的孕激素增加，所以這這個時候就會出現孕婦便秘的情況。

　　3、在飲食方面，我們可以食用一些粗糧來促進糞量的排進，因為粗糧有著比較豐富的膳食纖維，對排便有這很好的好處。

　　4、孕期活動減少，影響結腸的蠕動。

　　5、孕婦可能服用各種藥物，如鎮靜藥物來緩解孕期不適症狀，但這些藥物有常對腸道功能產生副反應，這是造成孕婦便秘的又一重要原因。

　　孕婦如何預防便秘

　　1、多喝水

　　每天注意飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什麼效果。比如，每天在固定的時間裡飲水，要大口大口地飲但不是暴飲，使水盡快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得鬆軟，容易排出體外。

　　2、保持身心愉快日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

　　合理安排工作生活，保證充分的休息和睡眠，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度。孕婦不要因嘔吐不適感而心煩意亂，煩躁的心態也可導致便秘，不妨多做一些感興趣的事，比如欣賞音樂、觀花、閱讀等，盡量迴避不良的精神刺激。

　　3、定量進食蔬果雜糧

　　孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。