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 孕婦濕氣重吃什麼

　　濕氣重可以通過食療方法來改善，孕媽們應該吃些什麼來祛濕呢?紅豆和薏米是常見的祛濕食物，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，而紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效，將這兩個一起加水煮熟食用，不僅美味，還有很好的祛濕功效。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

　　除了紅豆和薏米以外，茯苓、赤小豆、百合、蓮子等都有祛濕的功效，準媽媽們可以平時用它們當做食材來給自己加加餐，讓我們來看看幾個具體的祛濕食譜吧。

　　1、清熱祛濕粥

　　材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克

　　做法：把川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨後煎水，過濾一下只取汁，與赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同等一起熬煮成粥食用。

　　功效：可以清熱祛濕，改善胃滯不適。

　　2、鮮土茯苓煲豬湯

　　材料：鮮土茯苓200克、豬肉500克、生薑1~2片。

　　做法：把鮮土茯苓洗淨後切成片狀，將豬肉洗淨，然後把二者一起放入湯鍋中煲湯，先用大火煮沸，再用小火煲約2個半小時，即可加食鹽食用。

　　功效：可以有效祛濕，健脾益胃。

　　孕婦濕氣重的表現

　　1、感到很疲倦

　　女人在懷孕的時候身體發生了很大變化，內分泌系統不像往常一樣有規律，容易感到疲憊，四肢無力，早上起來沒精神的現象，但也要注意有些孕期的這些症狀也可能是體內濕氣重的表現。

　　2、嗓子不舒服日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

　　孕婦濕氣重在早上刷牙的時候容易感到噁心嘔吐，有點像慢性咽炎，一般會感到嗓子不舒服有異物感，而且舌苔白厚。

　　3、皮膚黏膩

　　孕媽媽體內有濕氣，皮膚起疹，臉上會出現黏膩不舒服的感覺，油光滿面的，而且皮膚特別容易起疹，頭髮也很容易出油，晚上睡覺的時候容易流口水。