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1、因為雞蛋是不容易消化的食物，所以在分娩完之後的數小時，盡量不要吃雞蛋。會增加胃部的負擔。要吃一些流質或者半流質的食物。
2、不能吃冰冷寒涼的食物。冰冷寒涼的食物易影響身體的氣血運行，容易引起身體酸痛。
3、不能飲用刺激性飲料。濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能。
4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物：辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化。
5、不能吃食酸澀收斂食品。產後媽媽要排出體內淤血，所以不能吃一些酸澀收斂的食物。比如說南瓜、柿子、蓮子、烏梅等等。這些食物會阻滯淤血通行，非常不利於惡露的排出。
6、 不能吃過硬、難以消化的食物，這會加重新媽產後負擔。
7、 不能吃影響乳汁分泌的食物，如：麥乳精。
8、 不宜多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。
9、在產後一兩週，身體虛不受補，所以不能夠吃一些補益活血的重要。比如說人參、黨參、黃氏、紅花等等。
坐月子不能吃什麼水果
坐月子忌食寒涼和有回奶作用的水果。寒涼的水果一般會影響產後的恢復，一般不建議食用。如果產婦想吃，好少量食用或者用熱水燙過再吃。要母乳喂養嬰兒的產婦不要吃有回奶用的水果。寒涼的水果有哪些?有回奶作用的水果又有哪些?下面列舉了一些坐月子期間不能吃的一些水果供產婦們參考。
1、西瓜：味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，多吃易傷脾胃。
2、梨：梨是涼性水果，一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效，用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的。
3、柿子：柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。產婦本來就容易便秘，所以好不要食用柿子。
4、桔子：桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。
5、哈密瓜：哈密瓜屬於寒涼水果，產婦坐月子期間身體虛弱，尤其是身體本身就屬於寒性體質的媽咪，哈密瓜好不要吃。奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
6、柚子：柚子性涼，母乳喂養的產婦好不要吃，以免引起寶寶腹瀉。
7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產婦尤忌之。這說明婦人產後不宜食用。
