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 　剛懷孕吃什麼好

　　紅色蔬果

　　常見的紅色蔬果有番茄、西瓜、紅葡萄柚等，番茄當中含有β-胡蘿蔔素，還富含番茄紅素。這是一種有抗氧化作用的維生素，它可以清楚自由基，可以抗輻射，可以預防心血管疾病，還可以提高免疫力，對人體有益。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

　　獼猴桃

　　由於獼猴桃富含維生素C，維生素E和維生素C是抗氧化維生素，可以減少電腦輻射引起的氧化作用，就彷佛把我們的皮膚一層“防彈衣”，盡量減少對皮膚的損害。

　　堅果類食物

　　輻射會令身體脂肪細胞代謝失衡，增加過氧化的機會。堅果類食物中有著優質且豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，二者協同作用，構成了身體抗氧化的雙刃劍。專家建議，身處高輻射環境的準媽媽，每天都適宜額外補充一小捧堅果作為加餐。

　　海產品德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分

　　海帶當中含有海帶膠質，這種物質像海綿一樣，可以將人接受的輻射後產生的自由基捆綁住，之後柔和作用於腸道，後代謝出體外。

　　除此之外，海帶還是人體內的“清潔劑”，其中的多醣類物質能在大腸中被細菌發酵，生成低聚醣，有益腸道酸性環境的培養和菌群的繁殖和平衡。

　　十字花科蔬果

　　各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、等新鮮水果。

　　各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素e，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素c，維生素e和維生素c都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

　　谷、薯類食物

　　穀類的食物包括米、面、雜糧。薯類的有土豆、紅薯、芋頭等，這些食物當中含有豐富的碳水化合物，可以為孕婦儲備能量。