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　測血壓是我們在做體檢和檢查身體的時候必要的一個環節，有的人會出現低血壓的現象。今天小編給大家講一講低血壓的症狀有哪些、低血壓吃什麼好以及如何預防低血壓。一起了解一下。

　　低血壓的症狀

　　1、頭暈

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　　根據各人體質的不同，頭暈也有短期性的或是持續性的。主要表現為體位突然的變化而出現頭暈症，或是頭部有持續性的沉悶不適感，甚至會妨礙思考，影響工作。

　　2、頭痛

　　多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，有時是劇痛。常在早晨睡醒時發生，在起床活動或飯後逐漸減輕。疼痛部位多在後腦勺和額部兩旁的太陽穴。

　　3、煩躁，心悸，失眠

　　患者性情多較急躁，遇事敏感，易激動。失眠多為入睡困難或早醒，睡眠不實，多噩夢，易驚醒，這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

　　4、注意力不集中，記憶力減退

　　隨著病情的發展這一症狀會逐漸加重，嚴重者表現為註意力容易分散，經常忘記近期的事情，而對過去的事卻記得很清楚。

　　5、肢體麻木

　　常見現象為手指，腳趾麻木，一般經過治療後症狀會有所減輕。如果是比較嚴重的，如持續時間長，而且固定出現於某一肢體，並伴有肢體乏力，抽筋，跳時，應及時到醫院就診。

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　　低血壓吃什麼好

　　1、多食補氣血、溫補脾腎的食物

　　如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。