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2022-01-03 10:43:43| 人氣47| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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失眠怎麼辦多吃這些食物再也不怕睡不著(3)

  甘草小麥紅棗湯

  功效:和中緩急,養心安神除煩,補脾和胃。

  適應症:癔病、神經衰弱、失眠、盜汗等。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

  甘草性味甘、平,入脾、肺經,能和中緩急,潤肺,解毒;小麥性味甘、涼,入心、脾、腎經,能養心、益腎、除熱、止渴;紅棗性味甘、溫,入脾、胃經,能補脾和胃、益氣生津、調和營衛。

  每次用甘草10克,小麥30克,紅棗5枚,清水兩碗煲湯湯煎至一碗時,去渣飲湯。

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  1、桂圓

  性味甘溫,無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神,可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等就有桂圓肉。

  2、蓮子

  有養心安神的作用,心煩夢多而失眠者,則可用蓮子心加鹽少許,水煎,每晚睡前服。

  3、茶

  有人說飲茶是醒腦,可不知道其實飲茶也可以促進睡眠。茶療比藥物更好,茶療可以更好的幫助男性進入深度的睡眠,睡個安穩覺。德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

  4、牛奶

  牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。男性睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。

台長: hthy
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