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 　早上起床口臭吃什麼食物好

　　1、生吃食物，喝點果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

　　2、小米日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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　　健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜

　　豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

　　5、避免吃糖和精製碳水化合物

　　此類食物不僅會導致齲齒，而且會使男性胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　6、藥物與補劑

　　液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。

　　7、嚼西芹

　　如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

　　8、單吃水果日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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　　水果好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

　　9、勤刷牙

　　每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，男性應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。