老母雞最滋補身體是謬論盤10個飲食謠傳＠rtgrt

　編者按：生活中，很多人認為吃老母雞滋補身體，其實這是錯誤的想法，還有哪些飲食誤區是我們不知道的呢?下文盤點了10個，趕快去看看了解下吧!

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　　現實生活中我們自認為很多正確的飲食習慣其實都是錯誤的，下面跟著小編一起來看看那些容易錯的飲食習慣。

　　誤區一：老母雞補身體好老母雞不易消化

　　用老母雞補身體好，是民間長期流行的說法，然而事實並非如此，多年的老母雞含有過多的雞油，其肌肉彈力纖維減少，結締組織老化，雞肉粗韌，久煮難爛，不易消化吸收。飼養一年的雞，肉質鮮嫩可口。>>>切勿走入20飲食誤區警惕被食物“下毒”

　　誤區二：一日兩餐能減肥少餐易營養不良德國黑螞蟻生精片功效德國黑螞蟻生精片吃法德國黑螞蟻效果德國黑螞蟻生精片成分

　　有些女性朋友為了身材苗條，每天只吃兩頓甚至更少。其實這樣減肥效果不明顯，相反還會造成營養不良，影響身體健康，正確的方法是均衡飲食，勤鍛煉。

　　誤區三：喝牛奶會使膽固醇增高喝牛奶有助於降高血壓

　　據調查，中國人的牛奶用量還不及發達國家的13%，許多人之所以不喝牛奶，是因為他們覺得牛奶會使膽固醇增高，而事實並非如此，牛奶中所含的膽固醇並不高，而且喝牛奶還有助於減少冠心病和高血壓病的發生。但不能空腹喝酸奶，因為空腹喝酸奶不利於營養素的吸收和利用;且空腹狀態下胃酸過高，乳酸菌很難存活，會降低酸奶的保健作用。>>>美食當前需要留神的12個飲食誤區

　　誤區四：滋補藥相伴強身延年盲目進補會傷身德國黑螞蟻生精片心得德國黑螞蟻生精片哪裡買德國黑螞蟻黑螞蟻生精片

　　不少人都通過滋補藥來保健，既可防病又可強身延年，因此三天兩頭的人參、阿膠、鹿茸不斷。豈不知“誤證人參能殺人，辨證大黃能救命”，中醫辯證治療必須查明陰陽、虛實後才能對症下藥。如果盲目進補會引起嚴重的後果，身體本無虛而服人參可致耳鳴、耳聾、胃脹滿、小便不通等症狀者已不鮮見。如急性胃腸炎者服人參後邪不得法，胃無以和，腸無以清，反致病情加重，胃潰瘍病人還會引起大出血;高血壓者可致肝陽上亢頭暈目眩加重，嚴重者可致腦溢血。

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