生活中想必不少人都聽說過人體內濕氣太重的話，對身體健康是有害的，濕氣的原因是什麼呢?那麼濕氣重到底有什麼危害呢?什麼習慣會加重濕氣呢?想要了解更多的話，就請和小編一起往下看吧。
濕氣的原因
口胃太重
如果你的腸胃不好，直接會影響你的營養吸收，也會影響新陳代謝，所以我們平時應該控制飲食，不要吃太多太鹹，太甜的食物。太油膩的東西也要少吃。
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酒對身體的危害是很大的了，所以盡量不貪杯哦。
缺乏運動
不運動的話你身體裡的濕氣會越來越多，也會導致身體的亞健康。
喜歡吃生冷食品
冰凍的東西，雪糕，偏生冷的蔬菜水果，吃多了也會導致身體的濕氣重。
久坐不動
長時間的坐也是一個原因，上班還有平時的久坐缺乏運動。
晚睡晚起
早睡早起，一直是人們所倡導的，可是又有多少人可以做到呢，年輕人可能年輕時，也無所謂，不會有什麼毛病，到時到老了。才發現原來這樣是不好的。
濕氣重有什麼危害
1、傷害關節
濕氣進入關節，與“寒”相遇，會形成寒濕，是引發炎症，導致關節疼痛的重要原因。
2、帶下病
體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。
3、月經不調
經常居住在潮濕環境，或者經常讓身體受濕受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等症狀。
4、陰道炎
陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內濕氣有關。對於屬於濕熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大濕氣重，從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反复。這類人調理，要先從身體祛濕上下手。
5、肥胖+浮腫日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士
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濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。
6、影響排泄
濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不干淨的感覺。中醫說，“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，
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