8、紅薯
性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
9、南瓜
《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。
同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
10、胡蘿蔔德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。
豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉合適，味道也更好。
男人養胃的禁忌有哪些
1、忌酗酒無度
酒精自身可直接危害胃粘膜，酒精還能致使肝硬化和緩慢胰腺炎，反過來加劇胃的危害。男性兄弟不要過量喝酒。
別的，男性兄弟還要戒菸。煙的危害不容忽視。戒菸不只可維護自己的身體健康，還可維護別人的身體健康。
2、忌精神嚴重
一個人在嚴重、煩惱、憤恨時，其不良情緒可經過大腦皮質分散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接致使胃腸功用失調，排泄出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管縮短、幽門痙攣、排空妨礙，胃粘膜維護層受損，構成自我消化，構成潰瘍。
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因而，男性要學會調整心態，時時處於平緩狀況，不焦、不躁，一顆平緩心對待全部。
3、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能經過反射致使胃粘膜缺血，使胃粘膜的維護功用損壞，而促進潰瘍發作。
因而，過分寵愛咖啡和濃茶的男性兄弟，要操控飲用量，防止過多飲用，使胃受傷。
4、飲食忌飢不擇食
食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物成為乳糜狀，才能排入腸內。
假如咀嚼不細、飢不擇食，食物粗糙，就會添加胃的擔負，延伸停留時間，可致胃粘膜危害;別的細嚼慢嚥能添加唾液排泄，而使胃酸和膽汁排泄削減，有利於維護胃。
5、忌過度疲憊德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
無論是體力勞動或是腦力勞動，假如疲憊過度，都會致使胃腸供血缺乏，排泄功用失調，胃酸過多而粘液削減，使粘膜受到危害。
別的，男性不行長期久坐。久坐傷肝、傷骨。別的，長期久坐還可能會患上男性疾病。因而，男性兄弟當身感疲憊時，一定要充沛歇息。
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