飲食誤區孩子營養食補的十大誤區＠rtgrt

　“一年之計在於春，一日之計在於晨”我們都知道做什麼事情都要趁早，就算孩子營養飲食也是如此，這個事關乎孩子未來的身體健康。但是很多媽媽在給孩子營養的同時，往往進入了飲食誤區，嚴重的會影響孩子的發育。那麼就跟著小編一起看下孩子營養飲食中到底有哪些誤區?孩子遇到營養不足又該怎麼辦?

　　飲食誤區

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　　很多人媽媽都認為早餐只要加牛奶和雞蛋就能補充孩子所需的營養，其實不然，因為如果孩子不攝取穀物類的食物，將會嚴重的影響孩子的身高發育。同時在孩子喝完牛奶後，可以少補充淡水清潔口腔。

　　孩子營養食譜誤區二

　　多給孩子吃鈣片補鈣專家認為，嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片，倒不如進行食補，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

　　孩子營養食譜誤區三

　　寶寶營養全靠"湯"無論什麼湯，湯中的營養都比不上肉類本身。湯雖味鮮，但只含少量蛋白質分解出的氨基酸、脂肪和很少的維生素、礦物質。

　　很多媽媽都會認為豆製品的營養和蔬菜一樣的誤區，其實豆製品可以看成葷菜，如果駛入過多的豆製品，就會因為缺乏蔬菜而導致維生素的不足。

　　孩子營養食譜誤區五

　　大便乾燥只需吃香蕉吃這些並不完全管用，重要的是使孩子養成良好的排便習慣，排便時間要相對固定。

　　孩子營養食譜誤區六

　　內臟等於肝臟動物內臟對孩子的發育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，動物內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其他動物內臟。

　　孩子營養食譜誤區七

　　蔬菜削皮吃有營養其實蔬菜連皮煮湯很有營養，如帶皮煮的蘿蔔湯、絲瓜湯。另外，菜葉比菜梗有營養，比如煮青菜湯就很有營養。德國必邦威而鋼印度必利勁一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥迷姦藥

　　孩子營養食譜誤區八

　　如果食入過多的高蛋白食品，很容易造成孩子的腎臟嬌嫩，如果長時間的食入過多的高蛋白，嚴重的影響腎臟的功能。不是高蛋白越多越好，小孩子飲食要懂得均衡、多樣、適量的原則。

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