孕婦不能吃哪些食物要注意些什麼＠rtgrt

　孕婦是一種特殊的群體，在懷孕期間，很多方面都需要格外小心，飲食方面是很重要的部分。那麼，孕婦不能吃哪些食物呢?平時要注意些什麼?接下來，大家就跟小編一起來看看吧。

　　孕婦不能吃哪些食物

　　酒德國黑螞蟻生精片德國黑螞蟻官網德國黑螞蟻副作用德國黑螞蟻生精片真假

　　孕婦在懷孕的時候要禁止喝酒，酒精可能會導致胎兒畸形或者是智力低下。一些含有酒精的飲料和食物不吃為好。

　　過多的糖

　　糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

　　味精

　　味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

　　醃製食品

　　這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　咖啡活對人的內分泌產生影響，一定程度上可以告別女性體內雌、孕激素的比例，會間接影響受精卵的發育。而且，咖啡因還會導致交感神經興奮，出現心跳加快等情況，會增加心臟的負擔。

　　山楂

　　很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，好不吃為妙。

　　此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。

　　桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養價值之高。

　　從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

rtgrt
0愛的鼓勵 0訂閱站台