誤區一：洗腸、斷食，排毒養顏一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡
很多人都會堅持洗腸去進行美容，目的就是為了讓自己的身體裡面沒有宿便，不積累毒素，這樣就避免了在社交場合的很多尷尬，而且進行洗腸皮膚也會變得光滑，相比較單純的使用化妝品效果要好很多。
不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周裡有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。
錯!中醫也講排毒，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，但洗腸容易讓腸管變粗，長時間反复刺激還會使腸管麻痺，終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃裡會發生脹氣。如果你是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀，對健康會有影響。
誤區二：塑身內衣，不費力就能擁有好身材
我們聽聽電視導購欄目中，穿塑身內衣的導購小姐是怎樣說的?身體的脂肪是可以移動的。。。再去看看早流行的塑身內衣的日本，第一批穿著塑身衣的人現如今已經60多歲了，身材依然保持的那麼好，你說說誰能夠抵擋這樣的誘惑呢?
錯!塑身內衣緊繃繃地“綁”在身上，既影響了正常的血液循環和汗液排泄，又會導致外陰潮濕，細菌繁殖。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘髮乳腺增生或囊腫等疾病。所以，養生保健專家提醒：女性的腹部有許多重要臟器，如**、卵巢等，長時間穿束身衣會使肌肉緊繃，生理功能受到影響。束腰還可能影響下肢血液循環。如果一天有8個小時“塑身”，處在腹腔缺氧的狀態下，就會對身體造成損害。
誤區三：飯後馬上刷牙
錯!口腔學專家新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。因此，口腔學專家提醒，進食後好用清水漱口，待1—2個小時後再刷牙。
誤區四：注意飲食和鍛煉等於減肥
如果你認為只要做好這兩個就能夠保證自己的體重下降的話，那麼你就錯了，或許你忽略了另一個重要的因素：因為減肥而導致的睡眠的問題，經過芝加哥大學的一項研究睡眠的博士說：“體重超標和患有肥胖症多人也是美國人。或許我們應該需要去考慮一下肥胖症和睡眠之間的關係，睡眠不足可能會導致我們的胃口失調。”所以，我們每一個人都應該有正常的睡眠時間，如果睡眠時間少於這個時間哪怕是僅僅相差了一個小時，可能都會導致內分泌失調。美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
在對這些睡眠不足者的血液進行分析化驗後發現，他們血液中控制人食慾的瘦素含量減少。當我們的進食量到了一定的程度，瘦素就會“告訴”我們已經吃飽了。與此同時血液中血漿飢餓激素含量增多。血漿飢餓激素的作用是，當我們的身體熱量供應不足時它就會發出飢餓信息，這樣就促使我們開始進食。
