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 6、勞動後不宜立即洗澡

　　無論是體力勞動還是腦力勞動後，都應該休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

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　　洗澡的正確順序

　　1、洗臉

　　為什麼要把洗臉放在第一?本來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。

　　因為在經過一天的戶外活動後，會有很多髒東西積累在面部，如不及時清除，這些臟東西有可能會隨著毛孔的擴張而深入到皮膚深處，經常如此，堵塞毛孔的髒東西會越來越多，不利於皮膚的清潔和健康。

　　久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，佔領著本不該當屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。

　　2、洗身

　　臉洗乾淨之後就能夠清潔身體了。值得留意的是，洗澡時水溫應與體溫接近為宜，即40℃左右。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧;日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

　　而水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利於清除污垢，也會令體內熱量分發不出來，浴後感覺四肢無力。此外，沐浴時間好控制在20分鐘以內，並且保證通風。沐浴時間過長容易導致心腦缺氧、缺血。

　　3、洗頭

　　洗完身體後，頭髮在蒸氣的氤氳中曾經得到充分滋養，此時，洗頭的佳時辰就已來臨。後，用清水完全沖淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。