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2021-12-22 08:25:32| 人氣22| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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補腎吃這些食物真的靠譜嗎(10)

  腎虛忌補反

  錯服了補腎藥也將會造成不好的後果。腎虛忌諱的就是補反。比如明明是腎陰虛的病人,吃了壯陽藥物,會讓腎陰虛的症狀表現得更強烈。所以,補腎應以調和陰陽為原則。補反會造成病情加重,如果單一補陽或滋陰,也會使陰陽失衡,損害健康。所以,補腎一定是針對腎虛的人群,在確定了是腎虛後,還要分清是陰虛或陽虛,這對於身體健康非常重要。

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  補腎、養腎或是護腎,三者概念上是不同的。補腎是中醫的治療方法,必然需要服用補腎的中藥;而養腎或護腎是通過日常的飲食、起居、健身的方法保養腎臟。因此,補腎就需要服藥,只要是藥物就有藥性,如養陰填精藥的藥性大多寒涼滋膩,容易損傷陽氣或阻遏陽氣;而溫陽或壯陽藥容易生內熱,或耗損陰精。還有,所有補藥全都會助邪或斂邪。所以,是否應該補腎應遵從醫囑,而不是任意為之。我們平時在日常生活中也要注重對腎的養護,才能增進健康。

  補腎養成十個好習慣

  一、護好自己的雙腳

  足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

  二、大便要暢通本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

  大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,噁心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養腎的方法。大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣,加速排便;行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸症狀。

台長: hthy
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