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 　一個男人老不老，看其頭髮能夠一覽無餘的看出來，呈現出衰老一面的男人，其頭髮往往開始脫落，給人一種老態。而擁有烏黑、濃密的黑髮，即使年齡很大，卻會給人年輕的感覺。

　　在生活中食用芝麻能夠有效的延緩衰老，在吃芝麻的時候，能夠吸收其中的脂肪、蛋白質、油酸、芝麻酚等物質，對於保健身體很有效。日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA  必利吉 必利勁 印度必利勁 

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　　而就延緩衰老來說，食用芝麻能夠吸收其中的維生素E，能夠有效的防止過氧化的脂質對皮膚造成傷害，維生素E還能夠中和細胞中的有害物質，對於防止游離基出現積聚有一定的作用。

　　另外，在吃芝麻的時候，能夠使得皮膚保持柔嫩、細緻、光滑，對於習慣性便秘的人來說，還能夠促進排便，避免腸道中出現過度的毒素，有效的治療便秘。

　　食用芝麻，根本不用擔心發胖的情況，這是因為在芝麻中有防止身體發胖的蛋黃素、膽鹼，這些物質對於食物的分解有非常好的作用，能夠有效的達到減肥塑身的目的。避免過度肥胖的發生，能夠有效的避免一些慢性病，對於保健身體也有非常好的幫助。

　　3、香菇

　　一般來說，在飲食過程中，食用富含維生素B的食物對於調節身體非常有幫助，維生素B不僅能夠參與到身體的代謝中，還能夠為身體提供能量，對於保護神經組織細胞、舒緩焦慮有非常好的幫助。

　　現在社會男性的壓力不斷增大，時刻要將神經緊緊的繃住，這樣容易造成精力損害極大，造成早衰是顯而易見的情況。

　　香菇就是一種維生素B含量極為豐富的食物，食用香菇對於延緩衰老很有幫助，在吃香菇的時候，能夠吸收其中的水提取物，這種物質對於過氧化氫有一定的消除作用，避免自由基在身體中不斷的堆積，達到抗衰老的作用。日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA  必利吉 必利勁 印度必利勁 

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　　另外，食用香菇還能夠降血壓、降血脂，這是因為在香菇中有較多的嘌呤、膽鹼，這些核酸物質能夠有效的降血壓、降膽固醇，對於延緩衰老也有非常好的幫助。