便秘時做這2件事竟有健康隱患＠rtgrt

每個人都會有便秘的困擾，而便秘已經成為了許多人的“好朋友”，時不時都會來做客。當然，造成便秘的原因是有很多的，總而言之是生活和飲食的不規律造成，歸根結底和現代工作的高壓是分不開的。可以說是“牽一發而動全身”。

　　而許多人對於便秘並沒有很多行之有效的方式，大多數所採用的諸多方法充其量是隔靴搔癢，並不能有效的緩解便秘所帶來的問題。而更為可怕的是，便秘時一些非常的舉動很容易對身體造成“二次傷害”。法國綠騎士法國綠騎士持久液法國綠騎士持久液二代綠騎士增大按摩精華液日本夜狼日本夜狼持久液日本夜狼night wolf 日本夜狼女用高潮潤滑凝露

　　用力過猛

　　許多人都有這樣的經歷，當有便秘困擾的時候，只要稍微用點力，好像便秘就會“迎刃而解”了，事實上卻是依然如故，所以便一再“變本加厲”的用力，後出事了!

　　上海的一位李先生便秘好些日子了，每次排便時都是一種煎熬，都要使好大的勁!這不，就在前兩天，李先生排便時用力過猛，突然胸痛劇烈，他用力呼喊，家人衝進廁所後發現他已歪倒在地，大汗淋漓，面色蒼白，緊急送醫後才得知是心髒病發作。

　　原來，李先生有心髒病這方面的病症。而心髒病患者排便用力時可能會導致心髒病發作!便秘患者在排便的時候，若用力過大，引起腹壓升高，血壓也會升高;帶來的隱患便是心率加快，導致心肌發生嚴重而持久的急性缺血，冠狀內斑塊破裂，血栓形成引發心肌梗死。

　　同時，用力排便會有屏氣的習慣，會擠壓心臟，可能會引起大血管出現夾層或破裂的情形，甚至會危及生命。症狀表現大多有胸悶和胸痛，有的還會伴隨著呼吸困難、頭暈、昏迷和抽搐。

　　如今的生活質量越來越高了，人們的生活起居也發生了千變萬化，在如廁的這個問題上亦是如此。在古代，基本上都是蹲著如廁，而現代馬桶的出現倒是有點“先進”了，這就帶來了一些誤解：坐著如廁會導致便秘嗎?

　　事實上，有這麼一種說法：蹲著如廁比坐在馬桶上的確有利於解決便秘的困擾!這是因為存在著一塊名叫“恥骨直腸肌”的肌肉組織。這塊肌肉從一側恥骨出發，在直腸後繞一圈，再回到另一側恥骨，形成一個環形。

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