近視眼誤區近視眼患者的常見誤區有哪些(2)＠rtgrt

　　1.保持充足的陽光

　　不管是學習還是工作，一定要在明亮的地方寫字做作業，陽光不要太刺眼。

　　每工作學習一段時間，就要給眼睛休息一下，每次用眼不要超過一個小時，休息的時候可以眺望遠處，看看綠色的植物，能有效的預防近視。

　　3.保持正確的姿勢

　　寫字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿勢，不要躺著、趴著看書，也不能在車上看書，這樣對眼睛傷害很大。

　　4.保持衛生

　　一定要注意眼睛的衛生，勤洗手，不要多揉眼睛，那樣細菌都很容易進入眼睛。

　　5.營養均衡

　　多吃一些含維生素的食物，如胡蘿蔔、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的飲食，促進身體和眼部的發育。Vimax增大丸 goodman增大丸泰坦凝膠美國威樂德國紅魔

　　眼保健操，除了上述說的這些，還記得我們小時候做的眼保健操嗎?如果沒有老師的監督，大家做眼保操都是睜著眼做的吧!

　　其實眼保健操才是緩解眼睛壓力，預防近視好的方法。所以除了在學校每天2次外，在家裡也應該勤做眼保健操，這樣才能更好的預防近視。

　　6.不要在車上看書

　　因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩裡打著電筒看書。看電視的時間不能太長，玩遊戲機也要有時間的限制。

　　1、遺傳

　　由於父母患有高度近視，孩子極有可能患有近視，如果不加以注意，就會有假性近視轉化為真性近視。

　　2、營養不良

　　由於小時候厭食、挑食，導致營養跟不上，就會引起眼球發育不良，從而形成近視。

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