生活中人們因為各種因素而導致出現失眠的狀況，失眠對身體的危害還是有很多的，因此人們總在研究一些治療失眠的方法，但常會陷入一些令人可笑的失眠治療誤區，今天就具體介紹一些治療失眠的誤區以及告訴大家失眠吃什麼好。
很多人會覺得睡了一覺反而更累了，也有人發現自己怎麼都睡不著，這究竟是哪裡出了問題，其很有可能是你陷入了以下講解的失眠治療誤區。
治療失眠的幾個誤區日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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誤區一：晚上不睡覺，白天睡個夠
長期失眠、熬夜或者過著日夜顛倒生活的人，體力和精力得不到“補充”，不但很容易衰老，而且抵抗力會下降，很容易感染疾病。
誤區二：早早上床等瞌睡蟲
這種方法也是不可取的，因為越等人就會越焦急，反而會造成失眠。
誤區三：睡足八小時，睡眠才算好
其實，只要睡醒以後身體覺得精神飽滿，即使你一天只睡四小時都是沒有關係的，但是要注意不能是長期的睡眠時間少，這樣會打亂自己的生活作息。
誤區四：睡時多夢沒睡好，做夢大腦沒休息
夢是一種普通的生理現象，每個正常人在睡眠過程中都會做夢。據統計，每個人平均每晚做4次夢。
如果一個人當晚做了很多夢，次日精神狀態很好且工作正常，就可以說明其睡眠質量好，他的睡眠並未被夢境所影響。
誤區五：睡的時節越長，越能解除疲倦，體力恢復得越好
人體的作息習慣是跟著太陽運轉的，當太陽升起的時候，身體的所有細胞就已經醒來，這時如果你還在睡覺，大腦和身體出現不協調，醒來後必定覺得疲憊不堪，所以應盡量早睡早起。
如何治療失眠
1、茶葉加酸棗仁
每天早晨8點前，取綠茶15g用開水沖泡2次，口服飲用，記住8點以後不要再飲茶了;之後將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖泡服用，失眠者不妨一試。
2、山色峪靈芝茶
山色峪靈芝3-5克，加開水300ml，加蓋悶泡10-15分鐘，飲用。可以作為日常飲水，反复沖泡，可以喝一天，直到無色無味，不要過夜即可。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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連續飲用一月，一般可以徹底治療長期失眠多夢。另因其中富含200多種多醣，對提高免疫力和抑制腫瘤都有非常好的效果，缺點就是價格較貴，正常100克的價格一般在千元左右。
3、甘麥大棗湯
浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方。藥雖平凡，但有養心安神之功效。
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