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  所以說經常對腹部進行按摩能很好的增強腹部的血液流量，從而使得腹部處於一個溫暖狀態，對於改善宮寒發揮重要的作用。

　　4、注重個人衛生

　　子宮對於女性來說是十分重要的，所以在日常更需要注重子宮的養護。其中，注重個人衛生也是進行子宮養護的有效方法。日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA  必利吉 必利勁 印度必利勁 

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    對於女性來說，每一個月都會產生月經，而隨著經血的流出能有效的將體內的垃圾及時的排出體外。

　　但是，經期也是女性容易感染細菌的重要時期，因此，女性一定要尤為重視起經期的清潔工作，內褲和衛生巾都需要及時進行更換。

    另外還需用流動的清水清洗外陰部，使之處於一個乾淨的狀態，從而有效避免細菌的感染。

　　而在日常生活中，更需要注重個人的衛生，另外好選擇一些棉質、透氣的內褲，少穿緊身的褲子，以免對子宮造成不良的壓迫。

　　5、注重子宮的保暖

　　子宮對於女人而言是身體中怕冷的部位，所以在日常一定要做好子宮的防寒保暖事項。但是，對於很多女性而言，在日常會忽視對子宮的保暖，進而導致寒氣侵襲體內，對子宮造成嚴重的損害。

　　而處於炎熱的夏季中，各式各樣的冷飲成為了很多女性的心頭愛，另外為了更好的展示曼妙的身姿，則會選擇穿漏肚臍裝。

    這樣雖然能獲得很涼爽的感覺，但是長期如此則會使得寒氣侵襲體內，這也是損害子宮的重要因素。

　　所以說，為了更好的進行子宮養護，在日常一定要注重子宮的保暖，少吃涼食以及注重腹部的保暖。

　　6、健康飲食日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA  必利吉 必利勁 印度必利勁 

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　　食物是人們獲取營養的重要事項，所以在日常便可以通過飲食的方法進行子宮的養護。

    其中，女性在日常飲食中需要多吃一些瓜果蔬菜，少吃一些高脂肪的食物，這樣能更好的促進體內激素的生成和釋放，從而有效減少對子宮的刺激，這也是防止子宮肌瘤產生的重要因素。

　　另外，在飲食中要少吃辛辣、刺激的食物，更要遠離冷凍食物，防止病從口入